Run.GPS Community Server - nahe Weigelshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

luzak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Weigelshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:35	14.57	04:07	46	48	0	0	0
5.00	5.00	27:06	11.07	05:25	26	76	0	0	0
10.00	5.00	48:25	6.20	09:41	70	81	0	0	0
15.00	5.00	16:03	18.69	03:13	78	31	0	0	0
20.00	5.00	23:32	12.75	04:42	48	46	0	0	0
25.00	2.49	15:39	9.55	06:17	24	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2014 14:55:00

Dauer:

0.02:31:22

Aktive Zeit:

0.01:59:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.64	04:06	45	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	26	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.68	04:44	61	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.13	0.38	37:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	51	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.57	03:25	64	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	35	47	0	0	0
0.02:20:00	11:22	1.75	9.26	06:29	23	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:02	9.24	12.88	04:40	119	71	0	0	0
2	0.00:22:03	3.82	10.38	05:47	132	128	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:33	0.02	359	0
2	01:51	0.00:36:58	8.51	380	0
3	24:21	0.01:00:39	13.01	381	0
4	00:31	0.02:09:02	24.03	356	0
5	00:43	0.02:23:06	26.35	359	0
6	02:04	0.02:29:17	27.48	352	0
∑	30:28