Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:15	18.46	03:15	4	4	0	0	0
3.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	3	0	0	0
4.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:23	17.73	03:23	8	1	0	0	0
6.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:48	21.43	02:48	5	1	0	0	0
8.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	8	0	0	0
10.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
11.00	0.42	04:57	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2014 18:42:00

Dauer:

0.00:45:22

Aktive Zeit:

0.00:39:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.48	04:09	26	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.19	04:33	5	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.67	03:03	3	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.67	20.03	03:00	13	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.72	20.59	02:55	0	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.88	22.52	02:40	13	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.76	10:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.11	03:58
12.03.2011	13.74	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:40	0.13	11.72	05:07	0	0	0	0	0
2	0.00:44:41	11.29	15.16	03:57	58	68	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:05:42	1.22	49	0
2	00:39	0.00:19:47	5.56	39	0
3	01:02	0.00:33:44	9.93	48	0
4	00:58	0.00:36:51	10.35	43	0
∑	03:26