Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:16	14.06	04:16	26	9	0	0	0
1.00	1.00	02:56	20.45	02:56	10	9	0	0	0
2.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:50	15.65	03:50	8	2	0	0	0
6.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:23	13.69	04:23	4	6	0	0	0
8.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
10.00	0.51	06:30	4.68	12:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 10:57:00

Dauer:

0.00:45:52

Aktive Zeit:

0.00:36:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.50	04:08	27	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.38	16.52	03:38	44	35	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.40	16.75	03:35	15	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.32	15.86	03:47	11	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.37	16.48	03:38	9	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.19	14.28	04:12	4	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.13	13.60	04:25	15	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.15	13.80	04:21	0	33	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2014	15.11	03:58
Dieses Training	13.74	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:13	1.00	14.21	04:13	0	0	0	0	0
2	0.00:02:59	1.01	20.25	02:58	19	37	0	0	0
3	0.00:04:20	1.01	13.88	04:19	25	15	0	0	0
4	0.00:03:50	1.00	15.65	03:50	37	16	0	0	0
5	0.00:03:22	1.00	17.76	03:23	36	17	0	0	0
6	0.00:03:47	1.00	15.86	03:47	27	25	0	0	0
7	0.00:03:47	1.00	15.91	03:46	26	34	0	0	0
8	0.00:04:16	1.01	14.16	04:14	30	38	0	0	0
9	0.00:04:38	1.00	12.93	04:38	31	54	0	0	0
10	0.00:04:13	1.02	14.47	04:09	59	48	0	0	0
11	0.00:06:22	0.45	4.28	14:01	25	47	0	0	0