Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:58	12.08	04:58	6	2	0	0	0
3.00	1.00	07:18	8.22	07:18	7	3	0	0	0
4.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:23	13.69	04:23	2	2	0	0	0
6.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	14	0	0	0
8.00	0.27	01:27	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2014 17:21:00

Dauer:

0.00:53:37

Aktive Zeit:

0.00:41:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.71	04:43	6	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.20	2.45	24:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.15	13.83	04:20	3	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.10	04:57	3	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:37	0.41	6.78	08:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.26	06:29
04.05.2014	7.79	07:42
01.05.2014	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:02:35	0.52	51	0
2	01:00	0.00:04:47	0.74	47	0
3	01:09	0.00:22:26	3.78	36	0
4	04:25	0.00:29:48	4.80	40	0
5	01:32	0.00:46:08	7.27	51	0
6	00:42	0.00:51:00	7.89	55	0
∑	09:38