Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

monime

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:54	7.55	07:57	11	36	0	0	0
2.00	2.00	05:06	23.53	02:33	6	20	0	0	0
4.00	2.00	25:18	4.74	12:39	69	59	0	0	0
6.00	2.00	06:35	18.23	03:18	17	16	0	0	0
8.00	2.00	05:57	20.17	02:59	7	8	0	0	0
10.00	2.00	15:04	7.96	07:32	7	9	0	0	0
12.00	2.00	05:15	22.86	02:38	7	4	0	0	0
14.00	2.00	05:11	23.15	02:36	9	13	0	0	0
16.00	2.00	04:35	26.18	02:18	10	8	0	0	0
18.00	2.00	05:10	23.23	02:35	7	11	0	0	0
20.00	2.00	05:48	20.69	02:54	9	18	0	0	0
22.00	1.55	06:42	13.84	04:20	50	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2009 18:12:00

Dauer:

0.01:46:40

Aktive Zeit:

0.01:11:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.78	22.69	02:39	17	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.28	06:28	51	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.15	0.89	07:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.76	06:51	79	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.50	20.99	02:52	13	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	4	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.87	17.23	03:29	8	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.17	25.04	02:24	18	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.56	21.38	02:48	15	29	0	0	0
0.01:40:00	06:40	1.50	13.50	04:27	51	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2010	17.10	03:30
Dieses Training	13.24	04:32
06.03.2010	10.98	05:28
29.06.2009	7.79	07:42
21.06.2009	0.00	33:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:22:22	4.31	23	0
2	01:04	0.00:25:41	5.09	37	0
3	02:09	0.02:28:24	5.10	57	0
4	12:03	0.02:32:17	5.36	27	0
5	06:21	0.03:05:56	11.44	13	0
6	00:53	0.03:13:57	11.82	12	0
7	00:35	0.03:45:51	23.07	38	0
∑	23:47