Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

pietro68

Sportart:

Radfahren

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:31	29.24	02:03	87	7	0	0	0
10.00	10.00	27:56	21.48	02:48	51	101	0	0	0
20.00	10.00	31:36	18.99	03:10	123	91	0	0	0
30.00	10.00	42:54	13.99	04:17	120	313	0	0	0
40.00	10.00	06:51	8.98	06:41	489	413	0	0	0
50.00	10.00	24:28	24.52	02:27	182	36	0	0	0
60.00	10.00	35:57	16.69	03:36	108	152	0	0	0
70.00	10.00	36:49	16.30	03:41	97	104	0	0	0
80.00	6.32	25:00	15.17	03:57	23	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2014 10:43:00

Dauer:

0.05:12:05

Aktive Zeit:

0.04:32:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.01	26.01	02:18	96	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.09	24.17	02:29	128	109	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.87	15.74	03:49	80	134	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.62	13.24	04:32	69	228	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.81	5.63	10:40	54	345	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.63	7.26	08:16	286	101	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.02	26.05	02:18	365	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.27	16.54	03:38	81	124	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.90	19.79	03:02	114	87	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.46	12.92	04:39	50	74	0	0	0
0.05:00:00	12:05	2.65	13.14	04:34	6	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:46	5.48	30.51	01:58	2	61	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:51:36	34.46	18.52	03:14	521	379	0	0	0
4	0.00:42:33	3.74	5.27	11:23	820	537	0	0	0
5	0.00:04:21	0.28	3.82	15:42	823	422	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.01:49:19	34.32	18.84	03:11	995	1068	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.01:06:02	27.34	615	0
2	00:46	0.01:16:43	29.48	641	0
3	01:03	0.02:07:05	40.18	850	0
4	00:57	0.02:11:06	40.72	923	0
5	00:36	0.02:12:15	40.72	913	0
6	01:06	0.02:21:29	41.57	1018	0
7	00:49	0.02:28:08	42.09	1117	0
8	00:49	0.02:47:55	43.67	1069	0
9	00:55	0.02:49:06	43.69	1040	0
10	06:55	0.02:51:36	43.94	1034	0
11	02:28	0.03:05:50	47.41	814	0
12	00:42	0.03:27:57	57.47	634	0
13	01:35	0.03:32:45	59.05	617	0
14	02:17	0.04:19:26	67.32	661	0
15	01:32	0.04:53:54	78.27	644	0
16	02:23	0.04:55:30	78.27	640	0
17	00:32	0.05:04:05	79.17	650	0
18	00:55	0.05:18:22	83.14	660	0
∑	29:17