Run.GPS Community Server - nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:41	21.11	02:50	136	0	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	31	0	0	0	0
4.00	2.00	05:08	23.38	02:34	28	2	0	0	0
6.00	2.00	05:46	20.81	02:53	45	43	0	0	0
8.00	2.00	10:30	1.70	35:15	24	39	0	0	0
10.00	2.00	05:53	20.40	02:57	8	20	0	0	0
12.00	2.00	06:22	18.85	03:11	7	13	0	0	0
14.00	2.00	15:53	7.56	07:56	38	34	0	0	0
16.00	2.00	06:06	19.67	03:03	5	23	0	0	0
18.00	2.00	07:53	15.22	03:57	22	28	0	0	0
20.00	1.70	10:14	9.97	06:01	44	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2009 16:34:00

Dauer:

0.02:25:22

Aktive Zeit:

0.01:12:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.01	21.04	02:51	241	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.54	13:13	5	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.02	45:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.03	28:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.89	11.66	05:09	28	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.33	10.00	06:00	39	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.12	15.35	03:54	42	100	0	0	0
0.02:20:00	05:22	0.82	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2009	19.57	03:04
05.08.2009	17.55	03:25
22.07.2009	11.54	05:12
Along thr foot of the Golan-Zvika, Noam 02.09.2009	9.71	06:11
Dieses Training	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:46	8.51	20.63	02:55	135	237	0	0	0
2	0.01:03:37	0.06	0.06	40:00	26	0	0	0	0
3	0.00:56:58	13.12	13.82	04:20	170	118	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:24:25	8.51	69	0
2	03:02	0.01:47:39	14.61	112	0
3	00:59	0.01:55:40	15.52	98	0
4	02:03	0.01:57:16	15.59	104	0
5	00:39	0.02:22:53	21.39	180	0
∑	10:27