Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:42	15.58	03:51	1	38	0	0	0
2.00	2.00	10:52	11.04	05:26	0	85	0	0	0
4.00	2.00	07:49	15.35	03:55	22	28	0	0	0
6.00	2.00	20:24	5.88	10:12	0	152	0	0	0
8.00	2.00	23:59	5.00	12:00	12	134	0	0	0
10.00	2.00	22:34	5.32	11:17	30	78	0	0	0
12.00	2.00	04:49	24.91	02:25	129	10	0	0	0
14.00	2.00	04:51	24.74	02:26	108	0	0	0	0
16.00	2.00	11:14	10.68	05:37	119	27	0	0	0
18.00	2.00	05:37	21.36	02:49	77	3	0	0	0
20.00	2.00	04:56	24.32	02:28	60	10	0	0	0
22.00	0.60	03:12	11.19	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2014 09:42:00

Dauer:

0.02:08:03

Aktive Zeit:

0.01:45:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.62	03:51	1	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.03	05:26	5	69	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.18	04:33	17	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.67	22:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.75	06:51	13	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	6.99	08:35	0	78	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.17	1.02	58:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.64	21.83	02:45	207	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.32	13.93	04:19	176	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.80	16.80	03:34	88	38	0	0	0
0.02:00:00	08:03	2.54	18.94	03:10	63	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	21.77	02:45
10.09.2011	20.61	02:55
02.08.2012	20.61	02:55
Eremo-Superga-Eremo 05.09.2012	19.82	03:02
10.06.2012	19.24	03:07
20.09.2011	19.08	03:09
27.07.2013	17.28	03:28
10.08.2012	15.72	03:49
Dieses Training	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:08:03	22.60	10.59	05:40	580	574	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:17:28	3.88	407	0
2	01:45	0.00:32:46	6.91	462	0
3	01:22	0.00:39:10	7.46	500	0
4	02:56	0.00:47:56	8.06	576	0
5	00:49	0.00:54:52	8.27	614	0
6	01:29	0.00:59:38	8.50	650	0
7	00:52	0.01:22:03	11.24	763	0
8	07:53	0.01:23:37	11.28	759	0
9	02:43	0.01:44:38	16.48	450	0
∑	20:29