Run.GPS Community Server - nahe Saraei (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saraei (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:10	14.88	04:02	19	68	0	0	0
5.00	5.00	18:25	16.29	03:41	44	38	0	0	0
10.00	5.00	12:18	24.39	02:28	23	10	0	0	0
15.00	5.00	13:00	23.08	02:36	25	26	0	0	0
20.00	5.00	14:12	21.13	02:50	9	9	0	0	0
25.00	5.00	17:47	16.87	03:33	16	27	0	0	0
30.00	5.00	19:01	15.78	03:48	20	11	0	0	0
35.00	5.00	17:53	16.78	03:35	16	15	0	0	0
40.00	4.07	26:43	9.13	06:34	22	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 16:27:00

Dauer:

0.02:39:33

Aktive Zeit:

0.02:14:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.97	14.92	04:01	19	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.63	16.89	03:33	54	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.00	23.99	02:30	32	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.21	21.63	02:46	19	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.73	17.20	03:29	25	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.28	15.84	03:47	13	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.86	14.58	04:07	15	13	0	0	0
0.02:20:00	19:33	2.39	7.32	08:12	15	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2009	21.36	02:49
25.08.2009	20.37	02:57
07.07.2009	19.92	03:01
29.07.2009	19.89	03:01
01.08.2009	19.70	03:03
05.07.2009	19.41	03:05
05.08.2009	19.36	03:06
30.06.2009	19.03	03:09
Dieses Training	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:53	0.16	5	0
2	01:15	0.00:04:47	0.94	13	0
3	01:31	0.00:07:54	1.25	8	0
4	03:16	0.00:23:54	6.20	15	0
5	00:55	0.00:32:03	7.99	5	0
6	00:34	0.00:35:29	9.06	12	0
7	01:03	0.01:22:33	26.62	16	0
8	00:48	0.01:31:37	28.25	18	0
9	00:32	0.01:37:05	29.64	23	0
10	02:28	0.01:48:07	33.38	9	0
11	00:48	0.01:51:09	33.45	8	0
12	00:47	0.02:13:05	39.35	10	0
13	06:39	0.02:35:00	43.98	11	0
∑	21:06