Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:12	11.45	05:14	70	42	0	0	0
5.00	5.00	24:30	12.24	04:54	135	156	0	0	0
10.00	5.00	18:40	16.07	03:44	91	81	0	0	0
15.00	5.00	18:35	16.14	03:43	58	44	0	0	0
20.00	5.00	39:57	7.51	07:59	322	106	0	0	0
25.00	5.00	20:30	14.63	04:06	138	363	0	0	0
30.00	5.00	17:51	16.81	03:34	188	190	0	0	0
35.00	1.75	07:29	14.00	04:17	278	292	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2014 19:48:00

Dauer:

0.02:53:46

Aktive Zeit:

0.01:43:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	43	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.42	13.25	04:32	91	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.59	13.76	04:22	122	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.91	17.72	03:23	62	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	38	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.46	10:59	76	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.14	18.43	03:15	367	346	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.79	14.38	04:10	79	115	0	0	0
0.02:40:00	13:46	3.24	14.12	04:15	416	414	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Köln Türnich Erft Hürth 18.01.2014	16.82	03:34
Dieses Training	12.69	04:44
06.05.2014	11.62	05:10
07.05.2014	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:05:01	1.20	57	0
2	02:30	0.00:07:02	1.28	48	0
3	00:35	0.00:12:41	2.57	54	0
4	00:33	0.00:13:29	2.64	51	0
5	04:14	0.15:26:14	2.73	61	0
6	01:19	0.15:30:41	3.09	57	0
7	00:36	0.15:32:34	3.37	54	0
8	00:33	0.15:33:22	3.45	56	0
9	00:54	0.15:34:25	3.63	48	0
10	00:54	0.15:36:30	4.34	49	0
11	01:35	0.15:38:15	4.94	32	0
12	00:59	0.15:44:44	6.22	77	0
13	00:47	0.15:47:54	6.86	28	0
14	00:46	0.15:50:02	7.31	40	0
15	01:06	0.15:51:52	7.69	49	0
16	01:11	0.15:53:57	7.91	43	0
17	00:57	0.15:58:59	9.19	35	0
18	00:36	0.16:05:43	10.77	54	0
19	00:44	0.16:09:59	11.70	26	0
20	00:38	0.16:12:49	12.45	-4	0
21	00:33	0.16:13:50	12.66	2	0
22	00:36	0.16:37:08	19.40	36	0
23	04:10	0.16:41:58	20.15	39	0
24	03:48	0.16:47:02	20.34	38	0
25	01:35	0.16:51:17	20.50	34	0
26	00:47	0.16:54:08	21.27	39	0
27	01:40	0.16:56:52	21.73	0	0
28	00:33	0.17:43:33	21.83	42	0
29	02:17	0.17:44:58	22.02	42	0
30	02:13	0.17:47:34	22.05	41	0
31	01:48	0.17:50:08	22.09	34	0
32	00:39	0.17:55:11	22.53	41	0
33	00:43	0.17:57:30	22.89	43	0
34	00:57	0.18:01:40	24.21	-65	0
35	00:34	0.18:04:24	25.04	-202	0
36	00:47	0.18:05:34	25.49	-210	0
37	01:08	0.18:15:23	28.70	26	0
38	04:17	0.18:16:42	28.71	10	0
39	00:41	0.18:37:45	33.76	58	0
40	00:59	0.18:42:38	35.02	40	0
41	00:31	0.18:44:09	35.33	26	0
∑	53:43