Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:04	13.31	04:30	46	20	0	0	0
10.00	10.00	32:23	18.53	03:14	46	54	0	0	0
20.00	10.00	31:15	19.20	03:08	30	46	0	0	0
30.00	10.00	48:15	12.44	04:50	28	22	0	0	0
40.00	10.00	38:45	15.48	03:53	71	75	0	0	0
50.00	10.00	41:10	14.57	04:07	21	27	0	0	0
60.00	10.00	35:56	16.70	03:36	59	34	0	0	0
70.00	10.00	46:08	13.01	04:37	19	46	0	0	0
80.00	10.00	40:49	14.70	04:05	59	37	0	0	0
90.00	1.59	10:44	8.87	06:46	10	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2014 09:58:00

Dauer:

0.06:10:36

Aktive Zeit:

0.05:09:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.15	14.29	04:12	39	11	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.91	13.82	04:20	37	53	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.13	20.26	02:58	21	21	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.84	13.68	04:23	25	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.62	13.24	04:32	24	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.29	16.57	03:37	41	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.93	15.86	03:47	49	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.09	14.18	04:14	10	22	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.32	16.64	03:36	52	30	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.67	13.34	04:30	14	15	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.35	14.71	04:05	49	44	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.78	13.56	04:26	19	25	0	0	0
0.06:00:00	10:36	1.52	8.60	06:58	10	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 92 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2014	16.74	03:35
Dieses Training	14.83	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:10:36	91.59	14.83	04:03	379	393	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:12:22	1.32	43	0
2	05:58	0.00:33:12	7.95	40	0
3	02:24	0.01:02:46	14.06	47	0
4	02:18	0.01:57:22	31.01	62	0
5	13:00	0.02:08:54	31.02	63	0
6	01:29	0.02:37:05	35.88	55	0
7	05:54	0.03:09:01	45.93	56	0
8	03:52	0.04:02:30	58.73	64	0
9	05:48	0.04:55:28	72.55	41	0
10	00:32	0.05:28:18	79.65	44	0
11	05:56	0.05:45:47	83.72	37	0
12	00:54	0.06:16:30	90.54	50	0
13	00:55	0.06:19:20	90.95	55	0
14	00:50	0.06:23:17	91.59	46	0
∑	51:17