Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:13	15.61	03:51	123	9	0	0	0
5.00	5.00	12:07	24.76	02:25	18	12	0	0	0
10.00	5.00	14:34	20.59	02:55	36	48	0	0	0
15.00	5.00	12:39	23.72	02:32	14	11	0	0	0
20.00	5.00	21:38	13.87	04:20	21	12	0	0	0
25.00	5.00	15:05	19.89	03:01	11	13	0	0	0
30.00	5.00	22:39	13.25	04:32	14	21	0	0	0
35.00	5.00	22:59	13.05	04:36	44	34	0	0	0
40.00	5.00	24:45	12.12	04:57	16	19	0	0	0
45.00	3.29	14:44	13.39	04:29	13	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2014 12:41:00

Dauer:

0.03:00:27

Aktive Zeit:

0.02:36:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.37	16.10	03:44	130	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.59	22.77	02:38	44	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.61	22.83	02:38	17	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.40	13.20	04:33	20	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.40	19.19	03:08	14	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.30	12.89	04:39	19	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.15	12.44	04:49	39	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	9	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.96	14.87	04:02	20	25	0	0	0
0.03:00:00	00:27	0.03	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2014	17.73	03:23
08.04.2010	17.02	03:31
03.10.2013	16.56	03:37
Dieses Training	16.06	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:07:43	1.35	52	0
2	05:51	0.01:13:13	24.69	41	0
3	03:49	0.01:41:04	31.48	42	0
4	07:22	0.02:22:12	40.12	39	0
5	00:38	0.02:52:44	46.95	38	0
6	00:40	0.02:55:27	47.36	39	0
∑	19:34