Run.GPS Community Server - nahe Sinho (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

garuda21c

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinho (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:25	9.66	06:13	10	3	0	0	0
2.00	2.00	07:58	15.06	03:59	4	16	0	0	0
4.00	2.00	04:54	24.49	02:27	11	2	0	0	0
6.00	2.00	04:57	24.24	02:28	2	2	0	0	0
8.00	2.00	05:49	20.63	02:55	7	6	0	0	0
10.00	2.00	06:20	18.95	03:10	2	3	0	0	0
12.00	2.00	15:13	7.89	07:36	10	13	0	0	0
14.00	2.00	06:09	19.51	03:05	9	4	0	0	0
16.00	2.00	09:10	13.09	04:35	22	15	0	0	0
18.00	2.00	13:58	8.59	06:59	17	27	0	0	0
20.00	2.00	07:34	15.86	03:47	21	16	0	0	0
22.00	1.46	06:31	13.45	04:28	3	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2009 09:41:00

Dauer:

0.01:41:04

Aktive Zeit:

0.01:12:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.82	07:40	9	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.57	15.43	03:53	2	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.08	24.50	02:27	14	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.32	19.92	03:01	8	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.64	15.85	03:47	6	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.63	15.77	03:48	8	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.56	05:12	33	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	12	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.37	14.25	04:13	16	10	0	0	0
0.01:40:00	01:04	0.08	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.93	04:18
03.07.2009	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:02:14	0.04	13	0
2	01:56	0.00:12:59	2.06	6	0
3	08:32	0.00:48:53	13.92	16	0
4	00:46	0.01:08:33	17.34	10	0
5	00:38	0.01:09:49	17.40	13	0
6	00:33	0.01:10:59	17.47	18	0
7	06:53	0.01:18:21	19.32	16	0
8	01:06	0.01:33:15	21.94	11	0
9	00:58	0.01:37:03	22.77	7	0
∑	25:12