Run.GPS Community Server - nahe Mora (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

garuda21c

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mora (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:10	23.23	02:35	34	23	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	30	35	0	0	0
4.00	2.00	06:48	17.65	03:24	40	37	0	0	0
6.00	2.00	21:55	5.48	10:58	102	180	0	0	0
8.00	2.00	06:26	18.65	03:13	88	13	0	0	0
10.00	2.00	05:49	20.63	02:55	23	12	0	0	0
12.00	2.00	06:28	18.56	03:14	6	5	0	0	0
14.00	2.00	07:54	15.19	03:57	3	9	0	0	0
16.00	2.00	10:42	11.21	05:21	10	7	0	0	0
18.00	2.00	07:46	15.45	03:53	4	5	0	0	0
20.00	2.00	14:13	8.44	07:06	16	41	0	0	0
22.00	0.96	08:43	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2009 15:31:00

Dauer:

0.01:53:34

Aktive Zeit:

0.01:22:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.42	20.55	02:55	59	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.54	05:41	15	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.77	05:06	34	150	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	127	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.18	19.08	03:09	34	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.75	16.52	03:38	9	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.61	05:39	8	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.61	15.65	03:50	6	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.22	7.31	08:12	13	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.51	9.04	06:38	5	84	0	0	0
0.01:50:00	03:34	0.36	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2009	14.66	04:05
03.07.2009	13.93	04:18
Dieses Training	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:08:32	3.30	8	0
2	02:15	0.00:10:40	3.50	12	0
3	00:48	0.00:14:14	3.65	4	0
4	00:58	0.00:20:14	5.18	22	0
5	03:24	0.00:27:02	6.99	122	0
6	05:43	0.00:30:49	7.18	137	0
7	07:09	0.00:37:04	7.44	104	0
8	00:30	0.00:50:27	9.56	29	0
9	02:16	0.01:16:58	17.03	19	0
10	04:05	0.01:33:43	20.71	16	0
11	01:07	0.01:52:11	22.90	119	0
∑	29:16