Run.GPS Community Server - nahe T'aep'yŏngsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kindhae

Sportart:

Radfahren

Ort:

T'aep'yŏngsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:54	20.13	02:59	0	0	0	0	0
5.00	5.00	16:16	18.44	03:15	0	0	0	0	0
10.00	5.00	31:13	3.29	18:15	0	0	0	0	0
15.00	5.00	16:09	18.58	03:14	0	0	0	0	0
20.00	5.00	50:02	6.00	10:00	0	0	0	0	0
25.00	5.00	17:57	16.71	03:35	0	0	0	0	0
30.00	5.00	17:46	16.89	03:33	0	0	0	0	0
35.00	5.00	14:30	20.69	02:54	0	0	0	0	0
40.00	5.00	12:16	24.46	02:27	0	0	0	0	0
45.00	1.63	10:44	9.13	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 19:02:00

Dauer:

0.04:21:51

Aktive Zeit:

0.02:15:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.72	19.44	03:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.05	2.10	28:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.18	0.36	47:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.41	6.82	08:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.71	17.41	03:27	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.07	0.15	50:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.95	15.91	03:46	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.50	19.00	03:10	0	0	0	0	0
0.04:00:00	21:51	6.04	16.59	03:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2009	20.68	02:54
26.05.2009	17.77	03:23
30.05.2009	13.82	04:20
30.08.2009	13.77	04:22
10.05.2009	12.59	04:46
03.05.2009	11.93	05:02
07.08.2009	11.19	05:22
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:03:30	0.93	0	0
2	02:15	0.00:26:36	9.29	0	0
3	01:04	0.00:32:54	10.55	0	0
4	07:34	0.00:34:30	10.63	0	0
5	05:14	0.00:42:10	10.67	0	0
6	04:41	0.00:47:31	10.70	0	0
7	03:17	0.00:52:22	10.73	0	0
8	04:30	0.00:55:47	10.75	0	0
9	15:01	0.01:00:23	10.78	0	0
10	08:46	0.01:15:31	10.82	0	0
11	04:44	0.01:24:24	10.86	0	0
12	03:35	0.01:29:51	10.94	0	0
13	03:25	0.01:33:42	10.99	0	0
14	04:10	0.01:37:15	11.01	0	0
15	04:43	0.01:42:01	11.09	0	0
16	00:38	0.01:53:56	12.86	0	0
17	00:40	0.01:56:24	13.50	0	0
18	01:04	0.01:59:23	14.35	0	0
19	00:35	0.02:04:07	15.35	0	0
20	26:22	0.02:27:18	23.06	0	0
21	05:06	0.02:53:45	23.07	0	0
22	03:21	0.02:59:15	23.13	0	0
23	02:34	0.03:09:25	25.13	0	0
24	00:35	0.03:46:58	32.66	0	0
25	00:52	0.05:37:14	36.20	0	0
26	04:00	0.06:00:16	45.00	0	0
27	01:23	0.06:09:01	46.49	0	0
∑	02:10