Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

swordsmangs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:30	7.06	08:30	70	49	0	0	0
1.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	3	0	0	0
3.00	1.00	02:41	22.36	02:41	31	1	0	0	0
4.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:05	7.42	08:05	62	87	0	0	0
6.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
10.00	0.12	01:16	5.46	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2009 20:03:00

Dauer:

0.01:08:53

Aktive Zeit:

0.00:49:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	100	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.47	20.80	02:53	40	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.31	08:13	89	110	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.28	07:15	78	78	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.41	08:06	30	86	0	0	0
0.01:00:00	08:53	0.44	2.95	20:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2009	16.84	03:34
16.09.2009	11.82	05:05
Dieses Training	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:21:01	5.06	26	0
2	01:49	0.00:25:54	5.88	29	0
3	00:40	0.00:29:02	6.10	68	0
4	04:27	0.00:30:49	6.41	27	0
5	04:11	0.01:00:40	9.70	44	0
6	00:54	0.01:06:19	9.93	-2	0
∑	12:50