Run.GPS Community Server - nahe Eversen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

everwolf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eversen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:44	13.74	04:22	18	23	105	93	122
2.00	2.00	06:33	18.32	03:16	0	16	119	104	145
4.00	2.00	06:10	19.46	03:05	9	9	113	102	129
6.00	2.00	05:59	20.06	02:59	9	30	128	114	139
8.00	2.00	05:30	21.82	02:45	17	8	124	107	154
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	7	15	130	116	149
12.00	2.00	05:31	21.75	02:46	15	1	133	120	145
14.00	2.00	05:51	20.51	02:55	14	2	127	120	140
16.00	2.00	06:05	19.73	03:03	10	6	128	120	140
18.00	0.33	04:15	4.69	12:48	0	0	117	103	127

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2014 20:14:00

Dauer:

0.01:00:17

Aktive Zeit:

0.00:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	102	93	111
0.00:05:00	05:00	1.54	18.49	03:15	13	6	108	99	122
0.00:10:00	05:00	1.50	18.01	03:20	12	17	122	106	145
0.00:15:00	05:00	1.64	19.71	03:03	5	15	115	106	140
0.00:20:00	05:00	1.67	20.00	03:00	13	18	120	102	131
0.00:25:00	05:00	1.82	21.88	02:45	5	16	124	107	139
0.00:30:00	05:00	1.75	21.01	02:51	16	11	126	111	154
0.00:35:00	05:00	1.76	21.08	02:51	9	14	136	120	149
0.00:40:00	05:00	1.77	21.28	02:49	14	0	131	120	140
0.00:45:00	05:00	1.73	20.70	02:54	13	3	126	120	140
0.00:50:00	05:00	1.68	20.15	02:59	11	4	128	120	139
0.00:55:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	121	103	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2015	21.69	02:46
13.05.2014	21.58	02:47
27.12.2013	20.57	02:55
17.05.2015	20.37	02:57
23.02.2014	19.99	03:00
Dieses Training	18.24	03:17
07.08.2015	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

2.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:17	18.33	18.24	03:17	120	114	121	88	154
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0