Run.GPS Community Server - nahe Lacanau-Océan (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

everwolf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lacanau-Océan (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:58	8.02	07:29	32	82	0	0	0
2.00	2.00	09:59	12.02	05:00	14	16	0	0	0
4.00	2.00	13:00	9.23	06:30	11	19	0	0	0
6.00	2.00	08:44	13.74	04:22	6	6	0	0	0
8.00	2.00	29:31	4.07	14:46	15	10	0	0	0
10.00	2.00	09:41	12.39	04:51	8	10	0	0	0
12.00	2.00	29:41	4.04	14:51	17	21	0	0	0
14.00	2.00	08:16	14.52	04:08	18	11	0	0	0
16.00	2.00	09:55	12.10	04:58	13	11	0	0	0
18.00	1.29	10:11	7.60	07:54	0	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2015 11:56:00

Dauer:

0.02:24:02

Aktive Zeit:

0.01:38:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	35	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.61	05:39	25	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.92	5.77	10:24	7	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.15	08:24	14	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.56	07:56	16	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	21	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.93	11.79	05:05	20	26	0	0	0
0.02:20:00	04:02	0.34	5.03	11:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2015	21.69	02:46
13.05.2014	21.58	02:47
07.03.2014	21.13	02:50
27.12.2013	20.57	02:55
17.05.2015	20.37	02:57
23.02.2014	19.99	03:00
08.01.2014	19.11	03:08
16.01.2014	18.24	03:17
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.05	9	0
2	01:01	0.00:00:35	0.06	9	0
3	03:40	0.00:02:16	0.09	73	0
4	00:48	0.00:19:45	2.98	65	0
5	02:55	0.00:33:54	5.76	70	0
6	00:32	0.00:49:38	8.39	68	0
7	10:28	0.00:50:45	8.42	66	0
8	05:10	0.01:45:41	8.44	68	0
9	00:43	0.02:17:32	13.28	61	0
10	00:22	0.02:18:42	13.31	60	0
11	13:32	0.02:19:26	13.33	61	0
12	02:42	0.03:14:20	13.35	66	0
13	00:17	0.03:22:49	14.28	61	0
14	00:30	0.03:37:46	17.67	62	0
15	00:17	0.03:38:22	17.70	61	0
16	01:28	0.03:48:19	19.28	71	0
∑	44:34