Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:41	17.98	03:20	69	58	0	0	0
5.00	5.00	14:44	20.36	02:57	16	20	0	0	0
10.00	5.00	15:23	19.50	03:05	34	60	0	0	0
15.00	5.00	15:40	19.15	03:08	44	61	0	0	0
20.00	5.00	10:40	28.13	02:08	60	13	0	0	0
25.00	5.00	14:55	20.11	02:59	37	34	0	0	0
30.00	5.00	11:12	26.79	02:14	29	17	0	0	0
35.00	2.81	23:36	7.15	08:23	33	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2013 08:09:00

Dauer:

0.02:02:53

Aktive Zeit:

0.01:42:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.58	15.47	03:53	64	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.76	22.57	02:40	18	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.12	18.74	03:12	7	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.14	18.86	03:11	24	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.42	20.53	02:55	23	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.01	18.05	03:19	29	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.43	26.59	02:15	47	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.85	23.12	02:36	32	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.31	19.86	03:01	24	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.82	28.89	02:05	31	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.11	12.67	04:44	2	20	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.21	1.24	48:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:53	0.05	1.01	59:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.46	03:15
26.01.2014	18.23	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:23	1.02	11.31	05:18	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.00	22.03	02:43	39	63	0	0	0
3	0.00:03:11	1.00	18.93	03:10	47	33	0	0	0
4	0.00:02:44	1.01	21.99	02:44	48	34	0	0	0
5	0.00:02:43	1.00	22.19	02:42	43	40	0	0	0
6	0.00:02:38	1.01	22.83	02:38	42	43	0	0	0
7	0.00:02:42	1.02	22.56	02:40	44	43	0	0	0
8	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	50	34	0	0	0
9	0.00:02:48	1.00	21.47	02:48	52	38	0	0	0
10	0.00:02:33	1.01	23.72	02:32	46	41	0	0	0
11	0.00:02:54	1.01	20.83	02:53	59	34	0	0	0
12	0.00:02:33	1.02	24.04	02:30	54	46	0	0	0
13	0.00:04:54	1.02	12.49	04:48	55	59	0	0	0
14	0.00:02:33	1.01	23.51	02:33	75	46	0	0	0
15	0.00:02:44	1.00	22.04	02:43	72	64	0	0	0
16	0.00:03:05	1.00	19.42	03:05	48	69	0	0	0
17	0.00:03:21	1.01	17.95	03:21	74	46	0	0	0
18	0.00:02:57	1.01	20.44	02:56	79	58	0	0	0
19	0.00:03:49	1.02	15.96	03:46	52	74	0	0	0
20	0.00:02:21	1.01	25.85	02:19	63	55	0	0	0
21	0.00:01:46	1.02	34.46	01:44	47	81	0	0	0
22	0.00:02:04	1.02	29.75	02:01	47	65	0	0	0
23	0.00:02:48	1.01	21.68	02:46	59	52	0	0	0
24	0.00:02:16	1.00	26.51	02:16	47	67	0	0	0
25	0.00:01:54	1.02	32.14	01:52	49	55	0	0	0
26	0.00:02:46	1.00	21.63	02:46	69	50	0	0	0
27	0.00:03:29	1.02	17.61	03:24	67	67	0	0	0
28	0.00:02:18	1.01	26.33	02:17	47	75	0	0	0
29	0.00:03:28	1.01	17.46	03:26	55	64	0	0	0
30	0.00:03:39	1.02	16.75	03:35	57	67	0	0	0
31	0.00:02:36	1.00	23.11	02:36	59	58	0	0	0
32	0.00:02:17	1.03	26.92	02:14	63	64	0	0	0
33	0.00:01:53	1.02	32.53	01:51	66	64	0	0	0
34	0.00:02:00	1.01	30.26	01:59	67	62	0	0	0
35	0.00:01:50	1.01	33.05	01:49	58	69	0	0	0
36	0.00:02:05	1.01	28.79	02:05	59	62	0	0	0
37	0.00:02:33	1.00	23.39	02:34	68	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:05:16	0.06	110	0
2	00:30	0.00:28:53	7.73	88	0
3	01:30	0.00:42:57	12.61	80	0
4	00:33	0.01:28:52	29.16	87	0
5	04:58	0.01:50:34	37.56	89	0
6	00:56	0.01:56:13	37.61	89	0
7	03:32	0.01:57:48	37.65	93	0
8	02:08	0.02:01:41	37.71	84	0
9	01:26	0.02:05:29	37.79	74	0
∑	16:21