Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏngp'yŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bumblebee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏngp'yŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:00	20.00	03:00	151	151	0	0	0
10.00	10.00	37:45	15.89	03:46	238	209	0	0	0
20.00	10.00	27:37	21.73	02:46	89	89	0	0	0
30.00	10.00	30:11	19.88	03:01	95	100	0	0	0
40.00	10.00	35:53	16.72	03:35	211	200	0	0	0
50.00	10.00	38:51	15.44	03:53	130	127	0	0	0
60.00	10.00	36:29	16.45	03:39	190	179	0	0	0
70.00	10.00	35:15	17.02	03:32	113	115	0	0	0
80.00	3.24	13:58	13.92	04:19	38	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2009 11:35:00

Dauer:

0.04:46:02

Aktive Zeit:

0.04:16:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.02	20.05	03:00	151	151	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.80	13.61	04:25	207	183	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.14	22.28	02:42	106	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.94	19.88	03:01	98	98	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.73	19.45	03:05	214	202	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.44	14.88	04:02	102	98	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.43	14.85	04:02	42	77	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.65	17.30	03:28	189	159	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.75	17.50	03:26	110	108	0	0	0
0.04:30:00	16:02	3.35	12.52	04:48	38	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2009	19.85	03:01
Dieses Training	17.46	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	64	0
2	02:43	0.00:07:55	2.35	48	0
3	00:33	0.00:45:12	2.35	32	0
4	00:44	0.01:13:23	12.90	56	0
5	04:19	0.01:21:47	13.49	121	0
6	04:42	0.02:16:34	32.45	37	0
7	00:39	0.03:01:43	45.37	21	0
8	02:52	0.03:20:26	49.10	18	0
9	00:53	0.04:55:04	56.28	20	0
10	01:00	0.05:09:20	59.83	22	0
11	00:54	0.05:24:13	63.03	45	0
12	05:00	0.06:17:03	79.85	11	0
13	01:08	0.06:47:00	80.38	11	0
∑	26:06