Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonhyrk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:51	10.77	05:34	41	29	0	0	0
5.00	5.00	37:42	7.96	07:32	44	39	0	0	0
10.00	5.00	22:23	13.40	04:29	19	26	0	0	0
15.00	5.00	21:31	13.94	04:18	51	47	0	0	0
20.00	5.00	23:43	12.65	04:45	46	51	0	0	0
25.00	5.00	23:47	12.61	04:45	39	50	0	0	0
30.00	5.00	32:53	9.12	06:35	54	54	0	0	0
35.00	3.60	29:40	7.28	08:14	219	178	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2013 19:09:00

Dauer:

0.03:39:32

Aktive Zeit:

0.03:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	28	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.78	05:06	29	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.33	08:11	18	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.26	05:20	20	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.59	13.77	04:21	31	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.49	13.46	04:27	45	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.76	05:06	27	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.11	12.33	04:52	41	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.08	9.25	06:29	20	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.49	7.48	08:01	72	48	0	0	0
0.03:20:00	19:32	2.31	7.10	08:27	167	147	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.55	05:41
30.04.2014	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:15:15	3.18	25	0
2	13:10	0.00:51:53	9.77	24	0
3	01:33	0.01:23:01	14.11	25	0
4	00:43	0.01:45:20	19.37	27	0
5	00:33	0.01:46:05	19.42	17	0
6	00:33	0.01:47:12	19.49	11	0
7	03:37	0.02:03:22	23.24	40	0
8	02:04	0.02:20:02	26.60	30	0
9	01:12	0.02:49:35	31.91	35	0
10	00:46	0.03:13:58	35.57	43	0
11	00:37	0.03:21:15	36.38	-25	0
12	00:48	0.03:27:05	36.92	60	0
∑	29:17