Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

swordsmangs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:52	6.27	09:34	107	27	0	0	0
5.00	5.00	17:22	17.27	03:28	25	31	0	0	0
10.00	5.00	32:46	9.16	06:33	40	48	0	0	0
15.00	5.00	21:21	14.05	04:16	47	27	0	0	0
20.00	5.00	54:34	5.50	10:55	48	60	0	0	0
25.00	3.93	18:03	13.06	04:36	18	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2009 20:45:00

Dauer:

0.03:12:01

Aktive Zeit:

0.01:34:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	96	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.01	0.03	35:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.58	19.73	03:03	35	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.70	14.10	04:15	37	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.61	4.84	12:24	12	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.72	14.17	04:14	36	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	38	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	00:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.85	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	12:01	3.30	16.48	03:38	14	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2009	9.51	06:19
14.08.2009	9.25	06:29
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:17:37	24.76	10.80	05:33	109	105	0	0	0
2	0.00:54:24	4.16	4.59	13:04	31	14	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	23:22	0.00:17:16	2.61	11	0
2	02:14	0.01:03:00	9.97	17	0
3	01:01	0.01:14:58	12.65	4	0
4	14:11	0.01:20:50	14.01	18	0
5	01:57	0.01:39:53	15.52	15	0
6	04:17	0.01:45:49	16.76	14	0
7	39:24	0.02:14:03	24.76	21	0
8	03:00	0.02:55:16	25.22	11	0
∑	29:26