Run.GPS Community Server - nahe Vladslo (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

guidovanzemst

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vladslo (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:23	14.72	04:05	35	42	0	0	0
5.00	5.00	10:37	28.26	02:07	15	11	0	0	0
10.00	5.00	10:21	28.99	02:04	12	11	0	0	0
15.00	5.00	10:41	28.08	02:08	12	12	0	0	0
20.00	5.00	11:02	27.19	02:12	16	14	0	0	0
25.00	5.00	11:43	25.60	02:21	11	12	0	0	0
30.00	5.00	50:22	5.96	10:04	18	33	0	0	0
35.00	5.00	12:38	23.75	02:32	33	33	0	0	0
40.00	5.00	12:52	23.32	02:34	34	18	0	0	0
45.00	5.00	12:25	24.16	02:29	16	30	0	0	0
50.00	5.00	13:15	22.64	02:39	28	23	0	0	0
55.00	1.46	05:06	17.15	03:30	11	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 09:17:00

Dauer:

0.03:01:30

Aktive Zeit:

0.02:18:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	33	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.53	28.59	02:06	26	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.24	27.71	02:10	23	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.77	26.32	02:17	24	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.47	10:59	17	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.08	0.24	09:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.49	19.48	03:05	54	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.13	24.38	02:28	30	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.45	22.35	02:41	42	44	0	0	0
0.03:00:00	01:30	0.12	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	28.09	02:08
04.06.2013	28.02	02:08
20.08.2013	26.87	02:14
27.08.2013	26.29	02:17
12.06.2014	26.17	02:18
13.08.2013	25.57	02:21
17.08.2012	24.52	02:27
22.05.2014	24.49	02:27
Dieses Training	18.66	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:29	34.07	22.10	02:43	131	117	0	0	0
2	0.00:27:04	0.16	0.36	46:40	115	108	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:20	0.03	4	0
2	03:36	0.00:08:22	2.07	9	0
3	03:11	0.01:24:29	33.95	4	0
4	07:14	0.01:28:26	34.04	7	0
5	00:55	0.01:36:00	34.12	7	0
6	22:17	0.01:37:32	34.18	7	0
7	02:48	0.02:00:14	34.27	8	0
∑	42:21