Run.GPS Community Server - nahe Zemst (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

guidovanzemst

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zemst (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:02	23.02	02:36	4	2	0	0	0
5.00	5.00	08:11	36.66	01:38	2	8	0	0	0
10.00	5.00	11:03	27.15	02:13	7	4	0	0	0
15.00	5.00	08:01	37.42	01:36	11	7	0	0	0
20.00	5.00	10:16	29.22	02:03	9	9	0	0	0
25.00	5.00	11:56	25.14	02:23	5	25	0	0	0
30.00	5.00	09:56	30.20	01:59	26	7	0	0	0
35.00	5.00	07:44	38.79	01:33	3	1	0	0	0
40.00	5.00	19:34	15.33	03:55	3	5	0	0	0
45.00	5.00	09:11	32.67	01:50	9	9	0	0	0
50.00	5.00	08:57	33.52	01:47	6	5	0	0	0
55.00	2.13	04:03	31.49	01:54	0	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2012 19:02:00

Dauer:

0.02:02:00

Aktive Zeit:

0.00:21:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.13	24.78	02:25	4	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.32	31.95	01:53	2	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.34	26.07	02:18	7	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.79	34.76	01:44	11	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.36	32.17	01:52	9	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.22	25.29	02:22	4	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.01	24.04	02:30	29	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.79	40.75	01:28	4	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.25	05:51	1	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.54	21.22	02:50	2	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.75	34.51	01:44	10	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.54	33.27	01:48	6	7	0	0	0
0.02:00:00	02:00	0.62	18.48	03:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

159.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:23 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.09	02:08
04.06.2013	28.02	02:08
20.08.2013	26.87	02:14
27.08.2013	26.29	02:17
12.06.2014	26.17	02:18
02.07.2013	26.16	02:18
13.08.2013	25.57	02:21
17.08.2012	24.52	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:01:31	0.11	11	0
2	09:50	0.00:04:19	1.34	10	0
3	04:11	0.00:15:17	6.88	9	0
4	01:18	0.00:20:31	9.68	15	0
5	01:47	0.00:22:06	10.38	15	0
6	04:07	0.00:25:52	11.66	13	0
7	00:35	0.00:30:26	13.87	8	0
8	00:34	0.00:31:11	14.50	9	0
9	02:01	0.00:31:52	14.84	12	0
10	04:50	0.00:33:56	16.03	7	0
11	04:12	0.00:39:13	19.57	8	0
12	01:40	0.00:45:35	22.73	6	0
13	04:59	0.00:47:55	23.84	5	0
14	01:23	0.00:53:25	26.27	12	0
15	04:09	0.00:55:12	26.96	15	0
16	00:53	0.01:00:00	29.12	23	0
17	03:32	0.01:01:43	29.79	27	0
18	03:48	0.01:07:51	32.24	16	0
19	04:23	0.01:11:53	34.80	9	0
20	02:47	0.01:17:22	37.84	8	0
21	14:50	0.01:20:43	40.11	6	0
22	05:34	0.01:35:40	42.90	6	0
23	00:46	0.01:41:32	45.94	12	0
24	01:57	0.01:43:07	46.47	13	0
25	01:10	0.01:45:14	47.97	12	0
26	02:03	0.01:46:49	48.88	9	0
27	01:55	0.01:49:02	50.34	8	0
28	00:36	0.01:51:28	51.69	9	0
29	04:17	0.01:54:54	53.38	8	0
30	00:47	0.01:59:14	56.10	6	0
31	00:37	0.02:00:12	56.53	8	0
32	01:06	0.02:00:52	56.83	10	0
∑	37:56