Run.GPS Community Server - nahe Zoutelande (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zoutelande (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:40	11.69	05:08	60	44	0	0	0
5.00	5.00	21:00	14.29	04:12	9	23	0	0	0
10.00	5.00	23:05	13.00	04:37	24	14	0	0	0
15.00	5.00	21:14	14.13	04:15	148	120	0	0	0
20.00	5.00	29:06	10.31	05:49	25	55	0	0	0
25.00	5.00	20:14	14.83	04:03	12	8	0	0	0
30.00	5.00	24:43	12.14	04:57	28	25	0	0	0
35.00	5.00	18:26	16.27	03:41	7	8	0	0	0
40.00	5.00	20:29	14.65	04:06	10	9	0	0	0
45.00	5.00	17:07	17.53	03:25	9	7	0	0	0
50.00	2.17	13:24	9.71	06:11	5	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2013 10:35:00

Dauer:

0.03:54:34

Aktive Zeit:

0.03:16:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	22	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	46	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	17	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	103	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	61	142	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.17	07:20	20	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	12	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.57	10.70	05:37	25	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.61	16.82	03:34	9	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.81	14.42	04:10	10	7	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.71	17.13	03:30	9	10	0	0	0
0.03:40:00	14:34	2.53	10.43	05:45	6	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2014	24.31	02:28
Dieses Training	13.34	04:30
11.07.2014	12.01	05:00
08.07.2014	11.87	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:03:53	0.71	7	0
2	00:57	0.00:08:00	0.77	7	0
3	02:57	0.00:09:56	0.96	10	0
4	03:01	0.00:33:36	7.07	9	0
5	02:50	0.01:05:49	14.77	5	0
6	06:16	0.01:41:01	22.37	5	0
7	01:47	0.02:47:31	23.53	2	0
8	02:39	0.03:08:19	28.78	1	0
9	00:40	0.03:21:39	31.67	7	0
10	02:23	0.03:25:06	32.02	2	0
11	01:16	0.04:43:50	32.02	1	0
12	02:55	0.05:16:53	40.47	0	0
13	00:41	0.05:44:50	47.83	-2	0
14	02:13	0.05:58:34	51.62	-4	0
15	01:20	0.06:04:25	52.12	5	0
∑	35:24