Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Radfahren

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:18	14.46	04:09	262	0	0	0	0
2.00	2.00	06:55	17.35	03:27	95	158	0	0	0
4.00	2.00	10:02	11.96	05:01	26	265	0	0	0
6.00	2.00	08:02	14.94	04:01	187	121	0	0	0
8.00	2.00	16:27	7.29	08:13	13	84	0	0	0
10.00	2.00	07:15	16.55	03:37	15	1	0	0	0
12.00	2.00	09:12	13.04	04:36	23	12	0	0	0
14.00	2.00	08:25	14.26	04:13	14	25	0	0	0
16.00	2.00	08:06	14.81	04:03	10	11	0	0	0
18.00	2.00	08:01	14.97	04:01	49	0	0	0	0
20.00	1.29	05:34	13.92	04:19	16	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2009 13:37:00

Dauer:

0.01:36:20

Aktive Zeit:

0.01:25:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.22	03:57	293	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.63	15.77	03:48	91	383	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.95	05:01	87	64	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.89	05:03	100	179	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.64	03:50	15	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.43	14.56	04:07	36	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.27	13.62	04:24	9	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.51	15.05	03:59	45	2	0	0	0
0.01:30:00	06:20	1.44	13.64	04:24	21	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2007	14.42	04:10
Dieses Training	13.26	04:31
23.05.2009	11.01	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.00	12.31	04:52	0	130	0	0	0
2	0.00:03:25	1.00	17.58	03:25	0	129	0	0	0
3	0.00:03:13	1.00	18.70	03:13	24	43	0	0	0
4	0.00:03:41	1.00	16.29	03:41	129	58	0	0	0
5	0.00:04:19	1.00	13.96	04:18	224	26	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	47	0	0	0	0
7	0.00:04:08	1.00	14.54	04:08	25	45	0	0	0
8	0.00:03:55	1.00	15.32	03:55	90	142	0	0	0
9	0.00:04:53	1.00	12.32	04:52	87	0	0	0	0
10	0.00:11:43	1.00	5.12	11:43	0	0	0	0	0
11	0.00:03:43	1.01	16.33	03:40	0	15	0	0	0
12	0.00:03:31	1.00	17.09	03:31	0	0	0	0	0
13	0.00:06:20	1.01	9.53	06:18	0	0	0	0	0
14	0.00:02:50	1.01	21.28	02:49	0	19	0	0	0
15	0.00:03:34	1.00	16.84	03:34	0	12	0	0	0
16	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	24	0	0	0	0
17	0.00:04:11	1.00	14.36	04:11	0	0	0	0	0
18	0.00:03:54	1.00	15.46	03:53	0	0	0	0	0
19	0.00:02:32	1.01	23.82	02:31	0	26	0	0	0
20	0.00:05:34	1.00	10.81	05:33	0	23	0	0	0
21	0.00:03:44	1.01	16.26	03:41	0	0	0	0	0
22	0.00:01:40	0.22	7.80	07:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	257	0
2	01:57	0.00:39:19	9.14	312	0
3	01:08	0.00:42:01	9.20	307	0
4	03:01	0.02:52:22	9.64	310	0
5	01:25	0.03:06:53	12.63	290	0
6	01:13	0.04:23:45	12.66	295	0
∑	09:39