Run.GPS Community Server - nahe Šuľany (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Šuľany (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:01	13.03	04:36	10	19	0	0	0
5.00	5.00	15:30	19.35	03:06	9	10	0	0	0
10.00	5.00	34:42	8.65	06:56	29	10	0	0	0
15.00	5.00	26:47	11.20	05:21	10	12	0	0	0
20.00	5.00	20:56	14.33	04:11	15	15	0	0	0
25.00	5.00	15:37	19.21	03:07	9	14	0	0	0
30.00	5.00	19:43	15.22	03:57	10	13	0	0	0
35.00	5.00	34:13	8.77	06:51	11	20	0	0	0
40.00	3.13	11:36	16.20	03:42	19	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 10:11:00

Dauer:

0.03:22:07

Aktive Zeit:

0.02:39:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	7	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.60	19.81	03:02	13	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	26	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.74	06:52	7	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.57	10.72	05:36	9	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.03	04:17	14	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.41	19.22	03:07	11	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.40	13.19	04:33	12	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	7	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	18	8	0	0	0
0.03:20:00	02:07	0.44	12.47	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2014	23.09	02:36
01.05.2014	14.55	04:07
Dieses Training	12.80	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:21	0.00	160	0
2	01:39	0.00:07:06	1.18	166	0
3	02:26	0.00:44:07	11.48	167	0
4	00:54	0.01:05:14	11.49	173	0
5	01:20	0.01:09:57	12.53	154	0
6	05:37	0.01:15:30	13.54	152	0
7	02:27	0.01:23:26	13.97	152	0
8	02:19	0.01:26:40	14.04	151	0
9	01:17	0.01:36:54	16.24	154	0
10	00:31	0.01:41:05	16.89	153	0
11	00:32	0.01:42:19	16.94	152	0
12	02:44	0.01:43:20	16.95	152	0
13	00:37	0.01:49:11	17.35	153	0
14	04:17	0.02:13:17	24.33	153	0
15	00:46	0.02:44:41	32.78	160	0
16	02:12	0.02:48:28	33.61	161	0
17	01:23	0.02:57:01	35.39	163	0
18	00:33	0.03:00:33	35.93	159	0
19	02:37	0.03:48:52	36.35	168	0
20	01:10	0.03:52:12	36.40	170	0
21	02:27	0.04:00:01	37.04	171	0
22	01:26	0.04:12:39	39.95	169	0
∑	40:29