Run.GPS Community Server - nahe Šuľany (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Šuľany (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:10	11.80	05:05	8	13	0	0	0
2.00	2.00	08:25	14.26	04:13	3	3	0	0	0
4.00	2.00	07:18	16.44	03:39	1	2	0	0	0
6.00	2.00	07:02	17.06	03:31	3	1	0	0	0
8.00	2.00	08:32	14.06	04:16	2	2	0	0	0
10.00	2.00	10:19	11.63	05:10	3	4	0	0	0
12.00	2.00	07:26	16.14	03:43	0	1	0	0	0
14.00	2.00	05:49	20.63	02:55	0	0	0	0	0
16.00	2.00	06:42	17.91	03:21	1	0	0	0	0
18.00	2.00	06:24	18.75	03:12	2	1	0	0	0
20.00	2.00	07:55	15.16	03:58	14	3	0	0	0
22.00	1.16	08:47	7.90	07:36	7	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 10:19:00

Dauer:

0.01:34:55

Aktive Zeit:

0.01:21:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	11.98	05:01	8	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.42	14.55	04:07	3	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.78	16.68	03:36	3	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.43	14.60	04:07	2	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.16	04:56	2	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.63	15.78	03:48	2	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.95	17.72	03:23	1	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.56	21.36	02:49	4	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.77	06:50	13	3	0	0	0
0.01:30:00	04:55	0.89	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2014	19.50	03:05
05.09.2013	18.88	03:11
24.07.2013	16.07	03:44
Dieses Training	14.64	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:48	21.08	15.65	03:50	33	29	0	0	0
2	0.00:14:06	2.07	8.82	06:48	36	46	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:06:08	1.21	171	0
2	01:17	0.00:15:36	3.47	173	0
3	01:18	0.00:35:10	8.48	172	0
4	01:18	0.00:45:41	11.04	174	0
5	00:52	0.00:55:08	12.93	174	0
6	00:55	0.01:08:08	16.81	174	0
7	01:06	0.01:15:18	19.23	174	0
8	01:23	0.01:21:23	21.08	172	0
9	02:24	0.01:27:27	22.19	161	0
∑	12:06