Run.GPS Community Server - nahe Sha`alvim (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gi-ad

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sha`alvim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:02	6.65	09:01	0	0	0	0	0
2.00	2.00	20:38	5.82	10:19	0	0	0	0	0
4.00	2.00	16:49	7.14	08:24	0	0	0	0	0
6.00	2.00	18:20	6.55	09:10	0	0	0	0	0
8.00	2.00	25:04	4.79	12:32	0	0	0	0	0
10.00	2.00	09:29	12.65	04:45	0	0	0	0	0
12.00	0.27	01:36	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 07:40:00

Dauer:

0.01:50:01

Aktive Zeit:

0.01:22:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.89	08:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.09	12.56	04:47	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2009	10.11	05:56
28.04.2009	9.49	06:19
443 to Hod Hasharon 03.07.2009	9.34	06:25
Dieses Training	6.69	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:10:52	1.38	0	0
2	00:35	0.00:16:28	1.89	0	0
3	02:59	0.00:20:12	2.26	0	0
4	01:31	0.00:29:50	3.04	0	0
5	00:37	0.00:40:15	4.15	0	0
6	00:40	0.00:46:03	4.86	0	0
7	01:46	0.00:49:19	5.26	0	0
8	02:31	0.00:56:07	6.03	0	0
9	01:40	0.01:03:46	6.76	0	0
10	01:50	0.01:17:38	8.64	0	0
11	06:11	0.01:24:48	9.53	0	0
12	04:05	0.01:32:55	9.73	0	0
∑	25:18