Run.GPS Community Server - nahe Dogana (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AJ64

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dogana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:13	2.71	22:07	92	111	144	95	172
2.00	2.00	17:33	6.84	08:47	88	93	137	105	162
4.00	2.00	07:06	16.90	03:33	26	3	140	118	163
6.00	2.00	05:09	23.30	02:35	12	10	154	138	164
8.00	2.00	05:22	22.36	02:41	6	5	155	146	161
10.00	2.00	05:43	20.99	02:52	20	14	157	143	175
12.00	2.00	05:17	22.71	02:39	6	3	154	146	160
14.00	2.00	05:04	23.68	02:32	12	8	157	148	162
16.00	2.00	05:54	20.34	02:57	17	8	151	144	161
18.00	0.82	04:38	10.56	05:41	0	0	141	127	152

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2013 15:43:00

Dauer:

0.01:46:04

Aktive Zeit:

0.01:01:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	133	95	146
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	151	144	161
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	138	164
0.00:30:00	10:00	1.20	7.23	08:18	7	20	141	118	172
0.00:40:00	10:00	2.01	12.05	04:59	170	183	149	134	170
0.00:50:00	10:00	0.41	2.44	24:35	0	0	126	105	153
0.01:00:00	10:00	2.92	17.49	03:26	35	12	140	118	163
0.01:10:00	10:00	3.71	22.26	02:42	16	13	156	143	164
0.01:20:00	10:00	3.63	21.76	02:45	26	11	156	143	175
0.01:30:00	10:00	3.66	21.94	02:44	29	9	154	144	162
0.01:40:00	06:04	1.29	12.73	04:43	0	13	145	127	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2013	16.05	03:44
04.08.2013	12.89	04:39
Dieses Training	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:50:46	3.23	82	0
2	01:54	0.00:53:13	3.30	89	0
3	01:51	0.00:55:50	3.36	92	0
4	01:39	0.01:09:08	3.36	92	0
∑	07:02