Run.GPS Community Server - nahe Opava (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

moje

Sportart:

Radfahren

Ort:

Opava (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	30:32	1.97	30:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:13	2.29	26:13	334	319	0	0	0
4.00	1.00	42:29	1.41	42:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:39	12.90	04:39	2	4	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	8	11	0	0	0
7.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:12	18.75	03:12	5	10	0	0	0
9.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	6	0	0	0
10.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
11.00	0.52	03:32	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2013 15:04:00

Dauer:

0.02:19:57

Aktive Zeit:

0.00:57:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.41	17:37	53	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.08	3.24	18:30	14	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.29	13:59	315	309	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.40	17:38	31	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	34:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.55	13:11	7	10	0	0	0
0.02:00:00	19:57	5.22	15.70	03:49	23	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:04:32	0.48	301	0
2	01:29	0.00:09:16	1.04	297	0
3	13:13	0.00:11:40	1.13	291	0
4	02:25	0.00:26:41	1.37	303	0
5	00:37	0.00:30:22	1.52	312	0
6	01:01	0.00:33:49	1.69	304	0
7	02:25	0.00:36:03	1.82	303	0
8	01:41	0.00:41:04	2.36	303	0
9	01:14	0.00:47:34	3.57	305	0
10	00:56	0.00:54:52	3.62	303	0
11	13:37	0.00:56:33	3.65	308	0
12	01:13	0.01:13:06	4.30	298	0
13	01:26	0.01:16:19	4.75	295	0
14	35:18	0.01:18:00	4.77	296	0
15	01:23	0.02:18:34	11.52	318	0
∑	19:55