Run.GPS Community Server - nahe Dolní Benešov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

moje

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dolní Benešov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:05	24.83	02:25	30	39	0	0	0
5.00	5.00	14:31	20.67	02:54	37	43	0	0	0
10.00	5.00	58:36	5.12	11:43	102	92	0	0	0
15.00	5.00	35:00	8.57	07:00	43	48	0	0	0
20.00	4.74	23:51	11.93	05:02	20	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2013 11:13:00

Dauer:

0.02:24:06

Aktive Zeit:

0.01:42:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.38	25.15	02:23	46	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	60	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.87	5.62	10:41	26	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.12	0.36	46:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	30	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	35	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.63	13.88	04:19	15	29	0	0	0
0.02:20:00	04:06	0.16	2.35	25:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.30	05:49
18.05.2013	7.05	08:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:53:35	14.26	301	0
2	00:47	0.00:55:40	14.30	301	0
3	02:18	0.00:57:08	14.37	296	0
4	00:36	0.01:00:40	14.48	294	0
5	01:38	0.01:02:10	14.54	288	0
6	01:14	0.01:03:51	14.55	286	0
7	17:50	0.01:05:43	14.57	288	0
8	00:34	0.01:28:48	15.45	277	0
9	02:34	0.01:32:29	15.76	276	0
10	01:00	0.01:35:50	15.83	280	0
11	01:30	0.01:44:15	17.46	280	0
12	01:11	0.01:50:25	18.54	283	0
13	00:44	0.01:54:54	18.77	292	0
14	01:37	0.02:12:09	23.39	289	0
15	00:54	0.02:20:12	24.58	301	0
16	01:49	0.02:22:16	24.73	298	0
∑	36:51