Run.GPS Community Server - nahe Peñacastillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

javi65

Sportart:

Radfahren

Ort:

Peñacastillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:19	18.39	03:16	43	17	0	0	0
5.00	5.00	17:18	17.34	03:28	28	16	0	0	0
10.00	5.00	20:56	14.33	04:11	30	23	0	0	0
15.00	5.00	23:40	12.68	04:44	23	28	0	0	0
20.00	5.00	24:37	12.19	04:55	44	66	0	0	0
25.00	5.00	19:03	15.75	03:49	70	42	0	0	0
30.00	5.00	21:42	13.82	04:20	22	15	0	0	0
35.00	5.00	20:56	14.33	04:11	28	34	0	0	0
40.00	5.00	18:12	16.48	03:38	18	18	0	0	0
45.00	5.00	18:10	16.51	03:38	11	44	0	0	0
50.00	0.43	04:35	5.61	10:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 08:36:00

Dauer:

0.03:25:34

Aktive Zeit:

0.03:13:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.52	03:14	51	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.40	16.20	03:42	28	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.67	14.02	04:17	31	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	16	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	44	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.12	15.35	03:55	69	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	20	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.46	13.38	04:29	26	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.64	16.92	03:33	19	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	15	34	0	0	0
0.03:20:00	05:34	0.62	6.72	08:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2013	14.74	04:04
Dieses Training	14.72	04:05
25.05.2013	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.01	105	0
2	01:16	0.00:59:49	16.25	56	0
3	00:37	0.01:06:27	17.49	56	0
4	00:36	0.01:08:32	17.76	63	0
5	01:18	0.01:27:43	22.41	69	0
6	01:41	0.01:32:58	23.23	59	0
7	02:09	0.01:47:14	26.03	105	0
8	01:49	0.03:22:44	50.37	93	0
∑	10:05