Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:25	10.51	05:43	11	18	0	0	0
2.00	2.00	08:29	14.15	04:15	15	17	0	0	0
4.00	2.00	09:51	12.18	04:56	29	17	0	0	0
6.00	2.00	13:35	8.83	06:48	19	59	0	0	0
8.00	2.00	32:51	3.65	16:26	33	35	0	0	0
10.00	2.00	05:19	1.84	32:40	78	50	0	0	0
12.00	2.00	49:44	2.41	24:52	162	186	0	0	0
14.00	2.00	07:14	16.59	03:37	37	14	0	0	0
16.00	0.09	05:32	0.95	03:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 12:45:00

Dauer:

0.03:24:06

Aktive Zeit:

0.01:55:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	28	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.16	05:23	49	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.18	11:34	79	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.95	2.86	21:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.79	2.38	25:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.20	0.61	38:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.49	1.47	40:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.86	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.15	0.44	15:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.13	9.38	06:24	37	56	0	0	0
0.03:20:00	04:06	0.02	0.34	57:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2010	13.49	04:27
21.04.2011	12.18	04:56
02.06.2012	9.96	06:01
30.04.2017	8.95	06:42
Dieses Training	4.73	12:41
09.06.2012	3.53	17:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:21	0.00	76	0
2	00:52	0.00:53:23	9.10	86	0
3	01:38	0.00:55:23	9.20	86	0
4	00:43	0.01:14:26	9.82	88	0
5	01:14	0.01:26:52	11.03	72	0
6	02:16	0.01:29:15	11.10	77	0
7	00:50	0.01:32:30	11.15	80	0
8	02:42	0.01:34:01	11.20	80	0
9	10:52	0.01:37:20	11.23	78	0
10	05:00	0.01:50:12	11.36	84	0
11	09:08	0.01:56:12	11.44	81	0
12	09:35	0.02:11:04	11.91	81	0
13	05:06	0.02:24:25	12.21	73	0
14	00:47	0.02:30:24	12.42	126	0
15	00:32	0.02:34:41	12.74	76	0
16	19:03	0.02:35:55	12.78	62	0
17	00:31	0.02:55:36	12.83	61	0
18	03:34	0.02:57:18	12.94	64	0
19	02:19	0.03:02:27	13.01	86	0
20	00:36	0.03:09:51	13.75	94	0
21	04:47	0.03:19:19	16.06	89	0
∑	24:09