Run.GPS Community Server - nahe Bauschheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

w.ice-man

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bauschheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:39	3.92	15:19	30	23	0	0	0
2.00	2.00	22:34	5.32	11:17	23	15	0	0	0
4.00	2.00	15:13	7.89	07:36	31	44	0	0	0
6.00	2.00	17:13	6.97	08:37	18	3	0	0	0
8.00	2.00	13:18	9.02	06:39	11	13	0	0	0
10.00	2.00	20:43	5.79	10:22	30	29	0	0	0
12.00	2.00	43:40	2.75	21:50	13	18	0	0	0
14.00	2.00	19:29	6.16	09:45	13	7	0	0	0
16.00	2.00	20:33	5.84	10:16	30	33	0	0	0
18.00	2.00	14:02	8.55	07:01	14	26	0	0	0
20.00	0.12	01:55	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 10:08:00

Dauer:

0.03:39:25

Aktive Zeit:

0.02:11:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.42	1.25	47:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.15	6.45	09:18	18	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.94	5.83	10:18	24	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	43	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.05	9.16	06:33	28	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	31	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.05	11:54	19	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.11	0.33	01:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.76	5.28	11:21	11	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.04	6.13	09:47	29	33	0	0	0
0.03:20:00	19:25	2.44	7.53	07:58	24	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2011	7.20	08:20
Dieses Training	5.50	10:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:32	0.00:03:53	0.32	98	0
2	11:56	0.00:08:53	0.37	93	0
3	03:35	0.00:31:21	2.06	93	0
4	00:36	0.00:36:59	2.34	90	0
5	00:52	0.00:39:44	2.57	92	0
6	03:05	0.00:54:30	4.08	87	0
7	00:34	0.01:12:40	6.67	99	0
8	04:45	0.01:13:23	6.69	98	0
9	02:31	0.01:26:21	8.05	86	0
10	07:50	0.01:47:24	11.26	87	0
11	00:58	0.02:04:31	12.96	82	0
12	04:12	0.02:11:04	13.63	88	0
13	00:50	0.02:16:31	13.71	87	0
14	25:18	0.02:17:48	13.76	86	0
15	01:17	0.02:43:45	14.07	89	0
16	04:31	0.02:45:17	14.12	87	0
17	02:05	0.03:17:19	17.57	101	0
18	01:46	0.03:24:37	18.16	89	0
19	00:52	0.03:38:31	20.12	86	0
∑	22:05