Run.GPS Community Server - nahe Šatov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Šatov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:36	5.21	11:31	76	153	0	0	0
5.00	5.00	30:37	9.80	06:07	26	111	0	0	0
10.00	5.00	28:39	10.47	05:44	96	25	0	0	0
15.00	5.00	29:46	10.08	05:57	59	66	0	0	0
20.00	5.00	49:27	6.07	09:53	141	67	0	0	0
25.00	5.00	56:59	5.26	11:24	83	132	0	0	0
30.00	5.00	20:03	14.96	04:01	68	20	0	0	0
35.00	1.52	07:00	13.02	04:37	35	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2013 09:53:00

Dauer:

0.04:40:12

Aktive Zeit:

0.02:55:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.16	6.32	09:30	13	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.11	4.21	14:14	65	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.98	9.97	06:01	25	103	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.00	10.00	06:00	96	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.96	9.93	06:03	66	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.90	3.80	15:46	65	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.47	8.95	06:42	126	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.14	2.29	26:14	7	86	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.53	13.07	04:36	81	58	0	0	0
0.04:30:00	10:12	2.26	13.27	04:31	36	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2014	16.42	03:39
Dieses Training	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:04:09	0.00	0	0
2	00:43	0.00:09:09	1.43	279	0
3	07:50	0.00:18:41	2.80	341	0
4	01:49	0.00:28:39	3.16	346	0
5	00:36	0.00:33:13	3.79	309	0
6	02:42	0.00:34:25	3.83	294	0
7	00:31	0.00:40:20	4.32	290	0
8	00:38	0.00:41:25	4.35	299	0
9	03:45	0.00:43:23	4.44	312	0
10	00:46	0.00:47:46	4.47	319	0
11	01:59	0.00:51:56	4.70	352	0
12	00:45	0.00:55:07	4.76	362	0
13	00:44	0.01:02:41	5.40	400	0
14	00:32	0.01:04:44	5.48	414	0
15	01:56	0.01:14:33	7.29	448	0
16	00:49	0.01:23:16	8.68	454	0
17	01:04	0.01:37:32	12.22	430	0
18	02:25	0.01:43:31	13.47	432	0
19	01:45	0.01:49:06	14.54	404	0
20	00:55	0.01:52:04	14.82	382	0
21	01:35	0.01:53:34	14.84	383	0
22	01:36	0.01:59:05	15.25	398	0
23	01:00	0.02:01:20	15.28	400	0
24	00:59	0.02:06:59	16.40	406	0
25	02:38	0.02:16:38	18.03	398	0
26	00:49	0.02:22:37	18.83	419	0
27	03:38	0.02:27:40	20.21	377	0
28	00:47	0.02:36:41	21.07	371	0
29	01:40	0.02:38:08	21.12	378	0
30	06:47	0.02:42:23	21.53	366	0
31	05:09	0.02:52:29	21.88	342	0
32	00:57	0.03:00:39	22.12	347	0
33	00:30	0.03:02:52	22.20	342	0
34	01:54	0.03:17:30	25.37	311	0
35	02:51	0.03:25:15	26.56	269	0
36	03:23	0.03:28:39	26.59	264	0
37	04:19	0.03:56:22	26.71	264	0
38	01:51	0.04:03:35	26.90	254	0
39	03:02	0.04:06:10	26.96	259	0
40	00:38	0.04:11:09	27.12	288	0
41	03:39	0.04:18:35	27.62	332	0
42	01:20	0.04:26:20	28.27	359	0
43	01:48	0.04:40:05	31.38	331	0
44	01:45	0.04:46:40	33.08	305	0
45	01:37	0.04:58:10	35.28	331	0
∑	29:15