Run.GPS Community Server - nahe Dillingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Winter75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dillingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:08	9.05	06:38	22	207	0	0	0
5.00	5.00	34:34	8.68	06:55	14	187	0	0	0
10.00	5.00	37:40	7.96	07:32	85	92	0	0	0
15.00	5.00	13:59	21.45	02:48	332	4	0	0	0
20.00	5.00	21:53	13.71	04:23	92	27	0	0	0
25.00	1.89	11:52	9.56	06:16	14	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2013 12:21:00

Dauer:

0.02:33:07

Aktive Zeit:

0.01:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	22	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.19	9.56	06:16	13	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.12	9.35	06:25	7	132	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.89	5.67	10:35	4	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.31	08:12	24	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.23	18.69	03:13	412	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	64	16	0	0	0
0.02:20:00	13:07	2.28	10.45	05:45	14	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rund um Ennigerloh kurz 07.07.2010	17.61	03:24
Neubeckum - Hamm - Ahlen - Neubeckum 29.03.2011	16.83	03:34
Süden von Neubeckum_2 11.06.2010	15.22	03:57
Arbeitsweg Stada 30.07.2012	13.04	04:36
Dieses Training	10.54	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:33:07	26.89	10.54	05:42	533	552	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:23	0.01	274	0
2	00:31	0.00:07:53	1.30	283	0
3	01:37	0.00:14:19	2.48	334	0
4	05:13	0.00:26:01	4.64	429	0
5	01:31	0.00:40:14	6.66	489	0
6	01:28	0.00:46:01	7.36	526	0
7	01:31	0.01:00:48	9.82	618	0
8	04:22	0.01:03:18	9.94	626	0
9	02:56	0.01:10:35	10.28	628	0
10	01:02	0.01:25:02	12.47	686	0
11	00:57	0.01:28:05	12.72	695	0
12	00:55	0.01:29:06	12.73	698	0
13	08:07	0.01:34:53	14.06	691	0
14	01:16	0.01:53:16	17.64	446	0
15	01:32	0.02:01:35	20.68	257	0
16	01:19	0.02:05:40	21.39	251	0
17	05:05	0.02:28:02	26.89	255	0
∑	40:39