Run.GPS Community Server - nahe Hellestraat (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

janse007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hellestraat (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:41	16.97	03:32	18	14	149	87	170
5.00	5.00	16:49	17.84	03:22	25	20	164	150	175
10.00	5.00	18:55	15.86	03:47	25	25	165	139	181
15.00	5.00	16:24	18.29	03:17	15	19	158	146	171
20.00	4.64	32:25	3.01	19:54	85	92	122	85	177

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2013 09:54:00

Dauer:

0.02:42:16

Aktive Zeit:

0.01:25:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.07	03:31	22	16	149	87	170
0.00:20:00	20:00	6.03	18.10	03:19	22	27	166	158	175
0.00:40:00	20:00	5.67	17.00	03:32	25	22	161	139	181
0.01:00:00	20:00	5.26	15.79	03:48	28	23	163	146	177
0.01:20:00	20:00	0.43	1.29	46:37	0	0	124	102	168
0.01:40:00	20:00	1.46	4.37	13:43	19	13	107	95	112
0.02:00:00	20:00	0.10	0.30	17:11	0	0	111	98	136
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	95	85	107
0.02:40:00	02:16	0.00	0.00	00:00	0	0	98	95	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2013	20.38	02:57
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	55	0
2	01:14	0.00:49:18	14.27	49	0
3	23:43	0.01:21:44	23.00	44	0
4	08:25	0.01:46:39	23.16	53	0
5	41:24	0.02:00:51	24.59	49	0
∑	15:37