Run.GPS Community Server - nahe Oosthoekeind (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oosthoekeind (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:34	12.73	04:43	11	18	0	0	0
5.00	5.00	15:11	19.76	03:02	9	17	0	0	0
10.00	5.00	16:33	18.13	03:19	11	8	0	0	0
15.00	5.00	45:50	6.55	09:10	28	32	0	0	0
20.00	5.00	16:02	18.71	03:12	6	8	0	0	0
25.00	5.00	20:49	14.41	04:10	11	14	0	0	0
30.00	5.00	22:30	13.33	04:30	18	15	0	0	0
35.00	5.00	19:37	15.29	03:55	10	8	0	0	0
40.00	5.00	23:28	12.78	04:42	8	6	0	0	0
45.00	5.00	20:18	14.78	04:04	6	10	0	0	0
50.00	5.00	30:03	9.98	06:01	43	48	0	0	0
55.00	0.48	11:25	2.55	23:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 14:05:00

Dauer:

0.04:25:24

Aktive Zeit:

0.03:35:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.03	14.07	04:16	14	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.21	18.41	03:15	22	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.64	1.29	46:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.01	18.02	03:20	19	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.60	13.20	04:33	13	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.50	15.00	04:00	25	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.60	13.21	04:33	8	7	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.07	14.14	04:15	16	21	0	0	0
0.04:00:00	25:24	1.81	4.28	14:01	47	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	13.49	04:27
12.05.2013	13.20	04:33
Dieses Training	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:14	16.71	12.65	04:45	58	32	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:58	0.03	31	0
2	00:42	0.00:03:48	0.08	29	0
3	01:45	0.00:05:41	0.16	29	0
4	00:54	0.00:08:05	0.22	32	0
5	00:43	0.00:49:31	13.50	39	0
6	05:23	0.01:00:15	16.24	50	0
7	01:15	0.01:05:57	16.32	53	0
8	00:49	0.01:08:18	16.36	53	0
9	00:31	0.01:10:20	16.45	53	0
10	00:39	0.01:12:13	16.51	54	0
11	01:53	0.01:13:26	16.55	54	0
12	07:00	0.04:27:03	16.74	41	0
13	00:45	0.04:35:11	16.84	57	0
14	00:51	0.04:36:34	16.88	50	0
15	00:42	0.05:35:14	32.33	55	0
16	01:24	0.06:08:07	40.26	47	0
17	00:30	0.06:18:31	42.34	46	0
18	00:36	0.07:09:17	54.09	50	0
19	05:23	0.07:10:05	54.12	54	0
20	08:54	0.07:23:00	55.38	51	0
∑	42:59