Run.GPS Community Server - nahe Stompwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stompwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	13	15	0	0	0
5.00	5.00	22:02	13.62	04:24	25	26	0	0	0
10.00	5.00	14:14	21.08	02:51	13	18	0	0	0
15.00	5.00	24:20	12.33	04:52	33	25	0	0	0
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	9	8	0	0	0
25.00	5.00	17:16	17.37	03:27	8	8	0	0	0
30.00	5.00	25:26	11.80	05:05	13	15	0	0	0
35.00	5.00	19:55	15.06	03:59	8	12	0	0	0
40.00	5.00	28:46	10.43	05:45	14	11	0	0	0
45.00	5.00	19:48	15.15	03:58	14	12	0	0	0
50.00	2.47	33:12	4.47	13:25	21	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2013 09:24:00

Dauer:

0.03:58:26

Aktive Zeit:

0.03:06:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.97	17.92	03:21	14	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.44	04:28	26	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.82	20.47	02:56	20	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	25	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.05	18.16	03:18	11	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.03	18.10	03:19	12	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.91	8.73	06:53	9	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.02	15.07	03:59	10	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.92	8.76	06:51	7	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.09	15.27	03:56	7	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.57	10.71	05:36	20	22	0	0	0
0.03:40:00	18:26	0.03	0.09	32:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.20	04:33
17.02.2013	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:08	17.49	15.86	03:47	71	64	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:52:18	34.99	12.18	04:56	176	176	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:22:11	6.53	62	0
2	01:17	0.00:24:49	7.03	53	0
3	01:34	0.00:26:18	7.04	50	0
4	00:42	0.00:36:29	9.39	48	0
5	00:47	0.01:01:12	17.44	51	0
6	04:06	0.01:02:02	17.46	51	0
7	01:02	0.01:59:29	17.53	45	0
8	01:15	0.02:01:08	17.62	49	0
9	00:40	0.02:24:37	24.48	43	0
10	01:47	0.02:37:36	28.24	43	0
11	01:22	0.02:59:39	34.40	48	0
12	01:17	0.03:01:47	34.47	47	0
13	02:36	0.03:03:36	34.52	52	0
14	01:25	0.03:13:17	34.52	52	0
15	00:49	0.03:50:15	43.44	47	0
16	00:43	0.04:08:48	43.44	47	0
17	06:47	0.04:11:34	43.79	45	0
18	02:54	0.04:55:06	52.32	56	0
∑	31:43