Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

EB4FJV

Sportart:

Radfahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:37	10.48	05:43	61	37	0	0	0
5.00	5.00	20:05	14.94	04:01	69	29	0	0	0
10.00	5.00	26:00	11.54	05:12	19	118	0	0	0
15.00	5.00	18:20	16.36	03:40	71	36	0	0	0
20.00	5.00	23:34	12.73	04:43	57	75	0	0	0
25.00	5.00	26:33	11.30	05:19	45	43	0	0	0
30.00	5.00	23:29	12.78	04:42	64	20	0	0	0
35.00	5.00	12:01	24.97	02:24	9	11	0	0	0
40.00	5.00	18:55	15.86	03:47	40	42	0	0	0
45.00	5.00	16:44	17.93	03:21	30	34	0	0	0
50.00	2.24	06:53	19.56	03:04	26	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2013 09:18:00

Dauer:

0.03:41:14

Aktive Zeit:

0.03:14:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	55	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.22	12.66	04:44	60	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.36	13.09	04:35	44	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.01	12.02	05:00	3	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.59	16.78	03:35	68	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.51	13.52	04:26	67	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.07	9.21	06:31	27	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.02	15.06	03:59	73	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.23	18.68	03:13	14	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.13	15.40	03:54	44	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.34	19.01	03:09	48	44	0	0	0
0.03:40:00	01:14	0.24	11.58	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2012	15.45	03:53
Dieses Training	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:00:20	0.00	983	0
2	00:44	0.00:10:12	1.24	946	0
3	00:39	0.00:12:23	1.47	945	0
4	00:45	0.00:21:05	3.66	944	0
5	00:51	0.00:22:24	3.67	948	0
6	01:17	0.00:55:54	11.65	911	0
7	00:44	0.01:10:36	14.62	1010	0
8	01:08	0.01:11:52	14.65	1012	0
9	01:46	0.01:49:32	23.39	1011	0
10	03:23	0.02:05:55	27.30	1007	0
11	02:39	0.02:13:14	28.16	998	0
12	00:48	0.02:28:07	31.19	973	0
13	05:44	0.02:39:05	34.31	958	0
14	00:43	0.03:11:17	42.84	975	0
∑	23:51