Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

EB4FJV

Sportart:

Radfahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:41	15.24	03:56	93	30	0	0	0
5.00	5.00	10:42	28.04	02:08	81	0	0	0	0
10.00	5.00	13:26	22.33	02:41	32	36	0	0	0
15.00	5.00	14:45	20.34	02:57	44	40	0	0	0
20.00	5.00	23:54	12.55	04:47	69	26	0	0	0
25.00	5.00	28:19	10.59	05:40	50	96	0	0	0
30.00	5.00	16:16	18.44	03:15	44	33	0	0	0
35.00	5.00	14:00	21.43	02:48	28	21	0	0	0
40.00	5.00	20:09	14.89	04:02	6	63	0	0	0
45.00	5.00	32:42	9.17	06:32	14	124	0	0	0
50.00	0.53	02:17	13.86	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2012 10:37:00

Dauer:

0.03:16:14

Aktive Zeit:

0.02:43:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.34	03:55	99	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.42	25.26	02:23	102	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.08	21.23	02:50	57	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.30	05:19	54	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.93	8.79	06:50	46	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.69	17.07	03:31	37	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.72	20.15	02:59	45	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.03	15.09	03:59	12	63	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.48	7.45	08:03	4	65	0	0	0
0.03:00:00	16:14	3.30	12.20	04:55	24	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.45	03:53
10.02.2013	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	949	0
2	00:37	0.00:09:23	1.97	954	0
3	01:11	0.00:12:11	2.48	951	0
4	07:44	0.01:08:37	23.39	764	0
5	06:46	0.01:26:00	25.62	736	0
6	01:07	0.01:49:10	29.68	810	0
7	02:22	0.02:30:21	42.61	799	0
8	09:51	0.02:47:31	46.55	879	0
∑	30:23