Run.GPS Community Server - nahe Kup'abal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maengis

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kup'abal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:35	18.23	03:18	49	0	0	0	0
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	113	94	0	0	0
4.00	2.00	04:57	24.24	02:28	17	0	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	11	0	0	0	0
8.00	2.00	05:46	20.81	02:53	14	29	0	0	0
10.00	2.00	05:26	22.09	02:43	45	34	0	0	0
12.00	2.00	05:03	23.76	02:32	10	3	0	0	0
14.00	2.00	05:46	20.81	02:53	20	33	0	0	0
16.00	1.19	11:25	6.26	09:35	54	83	0	0	0
18.00	-0.81	01:58	-24.68	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2013 06:54:00

Dauer:

0.00:58:46

Aktive Zeit:

0.00:41:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.30	03:17	43	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.59	02:47	101	91	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.79	21.50	02:47	26	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.85	22.15	02:43	19	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.94	23.27	02:35	8	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.37	16.48	03:38	36	58	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.93	23.17	02:35	16	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.94	23.25	02:35	9	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.58	18.93	03:10	21	31	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:46	2.71	43.09	01:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2013	23.06	02:36
20.04.2013	18.37	03:16
31.01.2013	17.89	03:21
Dieses Training	17.55	03:25
26.02.2013	17.42	03:27
27.02.2013	17.41	03:27
30.01.2013	16.07	03:44
11.08.2012	13.15	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:01:58	0.54	99	0
2	00:59	0.00:09:25	2.47	91	0
3	00:30	0.00:18:23	3.97	42	0
4	01:06	0.00:22:37	5.71	33	0
5	02:18	0.00:27:49	7.74	14	0
6	00:52	0.00:31:09	8.81	6	0
7	01:38	0.00:34:24	9.01	35	0
8	03:12	0.00:51:55	15.34	22	0
9	00:43	0.01:05:07	16.70	54	0
10	00:37	0.01:06:27	17.10	44	0
∑	13:27