Run.GPS Community Server - nahe Madui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kindhae

Sportart:

Radfahren

Ort:

Madui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:46	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5.00	5.00	19:54	15.08	03:59	0	0	0	0	0
10.00	5.00	16:11	18.54	03:14	0	0	0	0	0
15.00	5.00	27:58	10.73	05:36	0	0	0	0	0
20.00	5.00	14:23	20.86	02:53	0	0	0	0	0
25.00	5.00	22:18	13.45	04:28	0	0	0	0	0
30.00	5.00	14:26	20.79	02:53	0	0	0	0	0
35.00	3.64	13:34	16.08	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2009 15:53:00

Dauer:

0.02:38:34

Aktive Zeit:

0.02:01:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.32	04:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.00	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.65	19.96	03:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.05	15.14	03:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.46	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.28	12.84	04:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.82	20.46	02:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	18:34	5.27	17.04	03:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2009	20.91	02:52
22.06.2009	18.93	03:10
10.07.2009	18.32	03:17
19.06.2009	17.60	03:25
14.06.2009	16.55	03:38
24.05.2009	15.47	03:53
Dieses Training	14.62	04:06
05.07.2009	13.87	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:04:21	0.94	0	0
2	01:35	0.00:14:21	3.11	0	0
3	00:30	0.00:17:50	3.55	0	0
4	00:33	0.00:20:27	4.13	0	0
5	02:51	0.00:24:18	4.71	0	0
6	01:13	0.00:55:34	4.72	0	0
7	01:54	0.00:57:44	4.98	0	0
8	00:57	0.00:59:58	5.03	0	0
9	00:52	0.01:01:04	5.05	0	0
10	02:28	0.01:30:13	14.31	0	0
11	00:36	0.01:34:36	15.08	0	0
12	08:04	0.01:48:07	18.80	0	0
13	02:01	0.01:56:17	18.83	0	0
14	07:11	0.02:17:04	25.09	0	0
15	01:39	0.02:53:16	35.00	0	0
16	00:58	0.03:05:58	38.63	0	0
∑	34:15