Run.GPS Community Server - nahe Dortmund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

23geos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dortmund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:40	12.16	04:56	97	30	0	0	0
5.00	5.00	10:00	30.00	02:00	30	44	0	0	0
10.00	5.00	13:50	21.69	02:46	27	43	0	0	0
15.00	5.00	12:15	24.49	02:27	37	35	0	0	0
20.00	5.00	14:23	20.86	02:53	28	29	0	0	0
25.00	5.00	14:47	20.29	02:57	34	36	0	0	0
30.00	4.15	15:45	15.79	03:48	49	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2012 11:13:00

Dauer:

0.01:45:43

Aktive Zeit:

0.01:24:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.33	09:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.67	16.02	03:45	6	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.89	23.35	02:34	51	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.43	26.59	02:15	13	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.42	20.54	02:55	18	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.26	25.57	02:21	36	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.63	21.75	02:45	9	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.85	03:47	34	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.07	24.42	02:27	20	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.61	15.68	03:50	31	13	0	0	0
0.01:40:00	05:43	1.46	15.32	03:55	16	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2010	56.43	01:04
27.06.2010	39.65	01:31
Dieses Training	19.38	03:06
12.05.2012	17.28	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:31	0.00:00:20	0.07	204	0
2	00:55	0.00:10:43	1.30	162	0
3	00:33	0.00:13:22	1.96	166	0
4	00:45	0.00:15:45	2.67	168	0
5	00:30	0.00:21:40	4.37	153	0
6	00:34	0.00:22:27	4.43	151	0
7	00:32	0.00:37:25	11.20	164	0
8	01:07	0.00:42:56	13.31	143	0
9	00:39	0.01:11:17	23.93	164	0
10	00:38	0.01:33:15	30.85	159	0
11	00:43	0.01:34:50	31.24	156	0
12	00:36	0.01:38:54	32.41	152	0
13	00:59	0.01:44:44	34.15	150	0
∑	15:02