Run.GPS Community Server - nahe Kranichstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkReitinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kranichstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:19	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
4.00	0.16	02:20	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2008 16:02:00

Dauer:

0.01:20:08

Aktive Zeit:

0.00:44:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.30	1.80	33:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.43	17:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2008	8.90	06:45
12.06.2008	8.54	07:01
Dieses Training	3.11	19:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:27	1.00	2.80	21:26	51	17	0	0	0
2	0.00:19:10	1.01	3.17	18:56	29	20	0	0	0
3	0.00:19:57	1.01	3.03	19:48	13	0	0	0	0
4	0.00:17:35	1.02	3.47	17:17	31	39	0	0	0
5	0.00:01:55	0.12	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:27	0.00	200	0
2	03:56	0.00:02:58	0.11	206	0
3	05:24	0.00:07:10	0.27	200	0
4	01:13	0.00:22:02	1.00	195	0
5	01:17	0.00:27:45	1.34	218	0
6	03:00	0.00:35:53	1.83	208	0
7	02:38	0.00:44:29	2.21	200	0
8	07:29	0.00:50:26	2.54	203	0
9	00:43	0.01:25:28	2.85	218	0
10	00:41	0.01:29:35	3.09	201	0
11	00:46	0.01:31:22	3.18	197	0
12	01:12	0.01:35:44	3.45	208	0
13	01:11	0.01:37:32	3.54	213	0
14	01:17	0.01:41:15	3.79	196	0
15	01:03	0.01:44:43	3.99	205	0
∑	32:45