Run.GPS Community Server - nahe Rosellerheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ESAS-EMC8-HH8F

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rosellerheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	6	26	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	39	4	0	0	0
3.00	1.00	19:54	3.02	19:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	5	7	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	7	5	0	0	0
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	3	0	0	0
9.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:19	8.20	07:19	3	2	0	0	0
11.00	0.51	02:57	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 15:52:00

Dauer:

0.01:20:05

Aktive Zeit:

0.01:02:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.86	05:03	46	86	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.40	06:23	56	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.20	1.21	49:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.97	05:28	11	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.69	05:37	8	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.96	05:28	3	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	9	11	0	0	0
0.01:20:00	00:05	0.01	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:27	5.00	7.07	08:29	190	181	0	0	0
2	0.00:27:18	5.00	10.99	05:28	0	13	0	0	0
3	0.00:10:18	1.51	8.79	06:50	13	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:11:38	2.25	45	0
2	01:06	0.00:18:37	3.44	63	0
3	09:12	0.00:21:32	3.60	52	0
4	03:31	0.00:31:40	3.88	37	0
5	01:40	0.01:11:38	10.27	37	0
∑	15:59