Run.GPS Community Server - cycle nahe Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

cycle

Sportler:

persuade

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkch'on-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:11	12.94	04:38	330	321	0	0	0
5.00	5.00	26:58	11.12	05:24	147	185	0	0	0
10.00	5.00	17:48	16.85	03:34	124	93	0	0	0
15.00	5.00	15:13	19.72	03:03	94	141	0	0	0
20.00	4.20	19:44	12.76	04:42	141	134	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2009 23:54:00

Dauer:

0.01:42:55

Aktive Zeit:

0.01:32:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	95	91	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.81	16.86	03:34	162	233	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.13	12.76	04:42	164	102	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.59	06:15	40	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.46	05:44	24	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.24	13.42	04:28	100	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.52	21.14	02:50	33	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.27	19.64	03:03	70	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.57	15.42	03:53	86	151	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.28	13.68	04:23	57	51	0	0	0
0.01:40:00	02:55	0.34	7.04	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.11	04:15
bukak mountain up-hill 1 07.10.2009	13.82	04:21
29.03.2010	12.71	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:22	0.00	18	0
2	00:37	0.00:35:11	7.49	23	0
3	00:31	0.00:38:05	7.87	28	0
4	00:46	0.00:43:26	8.89	14	0
5	00:48	0.00:48:46	9.77	62	0
6	00:43	0.00:55:47	11.50	30	0
7	00:47	0.01:26:58	20.98	59	0
8	00:40	0.01:31:39	21.97	26	0
∑	06:12