Run.GPS Community Server - cs6 nahe Arganzuela (Spain)

Überblick

Titel:

cs6

Sportler:

syscom16

Sportart:

Jogging

Ort:

Arganzuela (Spain)

Beschreibung:

carrera suave 6km

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:00	15.00	04:00	16	8	0	0	0
1.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	15	0	0	0
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	11	0	0	0	0
3.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	26	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
6.00	0.49	02:23	12.28	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2012 19:54:00

Dauer:

0.00:29:18

Aktive Zeit:

0.00:29:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.58	04:07	16	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.93	04:38	1	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.34	03:55	4	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.63	04:45	0	41	0	0	0
0.00:25:00	04:18	0.89	12.39	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
5km carrera continua 21.08.2010	17.87	03:21
7km c.c. 02.10.2010	13.39	04:29
Dieses Training	13.28	04:31
preNatacion 24.03.2014	13.20	04:33
cs6 29.03.2011	12.98	04:37
7km carrera continua 10.09.2010	12.92	04:39
carrera suave 6km 07.12.2010	12.87	04:40
cs6 19.02.2011	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:00	1.00	15.05	03:59	0	0	0	0	0
2	0.00:04:43	1.00	12.74	04:43	24	16	0	0	0
3	0.00:04:38	1.01	13.01	04:37	10	27	0	0	0
4	0.00:04:26	1.00	13.54	04:26	10	28	0	0	0
5	0.00:04:05	1.01	14.80	04:03	37	16	0	0	0
6	0.00:05:07	1.00	11.71	05:07	58	41	0	0	0
7	0.00:02:17	0.46	12.17	04:56	35	49	0	0	0