Run.GPS Community Server - nahe Oberkatzensteig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fbucher

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Oberkatzensteig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:52	5.06	11:52	16	20	0	0	0
1.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	35	1	0	0	0
4.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:30	3.24	18:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
7.00	0.91	08:20	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2012 13:10:00

Dauer:

0.01:30:35

Aktive Zeit:

0.01:03:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.88	20:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	11	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.26	06:29	61	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.73	08:55	4	11	0	0	0
0.01:30:00	00:35	0.00	0.20	59:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2010	6.68	08:59
30.12.2011	6.20	09:41
Roßeck Loipe 05.02.2012	5.96	10:04
29.12.2012	5.48	10:57
Dieses Training	5.24	11:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:49	0.00	0	0
2	00:30	0.00:02:01	0.04	1087	0
3	01:42	0.00:09:43	0.95	1077	0
4	03:33	0.00:14:51	1.25	1092	0
5	01:28	0.00:27:34	2.28	1115	0
6	04:10	0.00:35:02	2.91	1115	0
7	01:11	0.00:46:53	4.30	1072	0
8	08:11	0.00:55:02	5.26	1064	0
9	01:14	0.01:09:36	5.98	1079	0
10	03:01	0.01:16:39	6.70	1074	0
∑	25:35